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ELÉGANTE DÉTENTE


En cette période de vacances, accordez-vous une pause, un moment rien qu’à vous, mais toujours avec style. Flânez au gré de vos envies, avec ces pièces douces et lumineuses, tendances bohème chic.


ELÉGANTE DÉTENTE


L’astuce beauté by Caroline du Before Beauty Bar

« Routine bien être spéciale vacances »
Les Vacances sont le moment idéal pour prendre soin de soi, de son corps et son esprit.
- Commencez votre journée par un réveil en douceur de votre corps avec un jus de citron et de l’eau tiède.
- Ensuite profitez pour méditer 10 minutes ; Vous trouverez des applications sur les smartphones avec des médiations guidées idéales pour débuter, comme Insight Timer.
- Puis bougez votre corps, avec 10 minutes d’activité sportive.
- Lisez 10 minutes un livre qui vous inspire. Moi, en ce moment je lis «La Méthode Ikigai» d’Hector Garcia & Francesc Miralles.
- Écrivez vos objectifs sur un carnet spécial : le bullet journal.
- Prenez un petit déjeuner équilibré que vous vous serez préparé avec amour.
- Puis direction la salle de bain pour préparer votre peau : nettoyage, hydratation et profitez pour faire une journée no make up.
- Utilisez un exfoliant corps sous la douche.
- Hydratez votre corps et buvez de l’eau toute la journée.

Rédigé le Samedi 18 Mai 2019 à 07:00 | Lu 53 fois


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