Bien-être | Telemagplus

Bien-être

Des exercices anti-mal de dos - 07/04/2021

À force de passer ses journées assis, il est fréquent de souffrir de douleurs dorsales. Pratiquez ces quatre exercices d’étirement et de renforcement...

Mes astuces écolo à base de miel - 09/03/2021

Le miel est un produit magique que l’on a tous sous la main : il a indéniablement sa place dans nos placards. Cuisine, beauté, santé... Zoom sur ses...

LES DIFFÉRENTS TYPES DE RIRE - 24/02/2021

Il existe des types de rire très variés, que nous exerçons parfois sans même nous en rendre compte, qui se déclenchent tous seuls ou laissent...

LE RIRE EST UN MASQUE FRAGILE... QU’EN PENSEZ-VOUS ? - 23/02/2021

Trouvons la réponse grâce à Sylviane experte et psychologue de formation.

Vaincre la phobie scolaire - 29/08/2020

Certains enfants développent une peur panique à l’idée de se rendre à l’école. L’écoute, le dialogue et l’accompagnement psychologique demeurent...

Syndrome d’Hikikomori quel est ce mal qui touche de plus en plus d’ados et jeunes adultes français ? - 28/07/2020

Peu connu, le syndrome d’Hikikomori se caractérise un isolement social. Il touche le plus souvent des jeunes qui s’enferment chez eux pendant de...

Qu’est-ce que la bigorexie ? - 15/06/2020

Moins connue que la dépendance au tabac, à l’alcool ou aux jeux, la dépendance à l’exercice physique existe aussi et porte même un nom : la...

Etre maman et lâcher prise ... - 11/06/2020

L’épouse soignée, la mère idéale, l’amie attentive, la collègue boute-en-train, la cuisinière hors-pair. En bref, nous avons toutes quelque...

Et si vous renonciez à être une maman parfaite ? - 10/06/2020

Culpabilité, impression permanente de ne pas être à la hauteur : les injonctions à être une « super maman » font des ravages sur le moral. Et si on...

Être mère au foyer, est-ce plus difficile que travailler ? - 09/06/2020

L’expérience de mère au foyer est ambiguë et souvent difficile à exprimer claire- ment face aux préjugés et aux multiples débats qui se...

Télétravail: les clés pour ne pas se laisser submerger - 19/05/2020

Déjà mis en place par une minorité des entreprises, le télétravail a permis à une large majorité d’entre elles de continuer leur activité...

5 bienfaits insoupçonnés de l'ennui - 13/04/2020

S'ennuyer... voilà un terme que notre société a bien du mal à concevoir. Il suffit d'aller faire une petite recherche sur Google pour dégoter...

Changer de vie : et si on osait tout plaquer ? - 16/01/2020

Tout plaquer et changer de vie... on a tous eu au moins une fois ce fantasme. Certains sont allés jusqu’au bout. Ils ont tout plaqué pour changer de...

Les 5 atouts et bienfaits du voyage - 16/01/2020

Pour les voyageurs en herbe ou les curieux invétérés, découvrir de nouveaux paysages est l’un des atouts majeurs au fait de voyager. Mais...

10 méthodes pour positiver ! - 03/09/2019

Savoir positiver est un besoin essentiel et cela s’apprend ! Avec ces 10 conseils, vous allez vous rendre compte qu’avec un peu d’entraînement et de...